一般瞑想の『無』『空』になるところが

すごく苦手だったこと

そして

時間をもっと有効化したいと

８年前に開発したのが

AKOMEDITATIONです

一般の瞑想とは大きく違う

背もたれに寄りかかることや

目を開けていることが多いです

この時間を使って

潜在意識にアプローチし

現実化を促したり

自己肯定感を上げることに

役立つワークを取り入れ

パフォーマンス力を強化します

また呼吸法も取り入れるため

免疫力が高まり体温が上がります

ホルモンバランスなどの自律神経も整い

若返り効果もあります